復活をめざし › 頑張ってます

2010年08月25日

頑張ってます

  毎日続けたい運動ですが、無理せずにがモットー

  昨日は夕方筋トレ(カーブス名前が良くないね^^ブスだなんて^^)

  自宅へ戻ったらちょうど良く涼しい風が出てきたので、夕食の準備前にウオーキングにでかけました。

  以前は寂しいところでは怖いので、道路沿いを歩いてましたが、最近は近くの田んぼ周辺を歩いてます。

  いつもは40分ですが、昨日は年配の方も急な坂を歩いていたので、後を追う形で登りきりました。

  自宅に戻ったら、筋肉疲労を感じました。3キロでした。





Posted by sima at 16:02│Comments(2)
この記事へのコメント
昨日久し振りに酵素風呂行って来ました。

かわちゃん(看板おじさん)がブログの人が来ていましたよ…と教えてくださいました(^O^)/

私はなるべくお得なように半年会員になりましたが早いもので10月には期限切れです(-.-;)
Posted by 吾亦紅(われもこう) at 2010年08月30日 18:51
二度目の酵素風呂に行こうとTELしたら、お出かけしてます、と留守電

夏休みだったかもですね”

明日にでも行ってみたいと思います。

半年会員がいいですね”

お休みなさい。
Posted by しま at 2010年09月03日 00:11
 
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