復活をめざし › 2010年08月

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2010年08月25日

頑張ってます

  毎日続けたい運動ですが、無理せずにがモットー

  昨日は夕方筋トレ(カーブス名前が良くないね^^ブスだなんて^^)

  自宅へ戻ったらちょうど良く涼しい風が出てきたので、夕食の準備前にウオーキングにでかけました。

  以前は寂しいところでは怖いので、道路沿いを歩いてましたが、最近は近くの田んぼ周辺を歩いてます。

  いつもは40分ですが、昨日は年配の方も急な坂を歩いていたので、後を追う形で登りきりました。

  自宅に戻ったら、筋肉疲労を感じました。3キロでした。


  


Posted by sima at 16:02Comments(2)

2010年08月22日

初めての酵素風呂

顔02昨日、イーラ・パークのブログで酵素風呂の詳しい記事を拝見

酵素風呂を体験してきました。

匂いが気になったけど、洗い流した後は体はツルツル、体重も700g

落ちていて驚きました。

また行きたいと思います。
  


Posted by sima at 09:37Comments(2)